早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆 · 发表于 2025-10-16 06:18

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54# ?" S; C% t! w$ o
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆 · 发表于 2025-10-16 06:19

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:140 g* U4 s; I) B9 |0 a
有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆 · 发表于 2025-10-16 06:19

蔬菜沙拉发表于 2025-10-14 19:08- @# \2 d- q F8 t4 D4 l5 X
早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111 · 发表于 2025-10-18 18:05

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-18 19:16

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54; K/ F+ R2 j# J3 w: H
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-18 19:16

杯具发表于 2025-10-15 19:320 b$ c8 E# }/ S) I, ^% I
早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点

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