早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活

尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
! `& n, T% f4 t3 r' a( f不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

8 N' ?* m; M' U11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
, E9 J% p" s8 y1 f年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

) p% t* i  }0 j% w: m) w" l9 Z6 t所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

5 D, e( C; p; @+ N# [1 X- }4 T& W你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin

我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978

allin 发表于 2024-7-24 10:17
/ q6 Z, j3 ]. }0 c  V& m我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

8 d! }8 Q1 W$ E1 h按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978

努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
) O% j0 I  t' G# b7 {3 d* c  }  p3 Z% @11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆

旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
: |* C& J3 g& P; o1 N我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

- n& s+ |5 p% a有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
) D2 I6 K5 k3 n# _看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆

幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

( q& K/ A* }) X$ e9 Z: [/ n来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了