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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 ) [! m; V6 @( T$ `
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先说说完美主义的优点吧：5 t+ ?, @' Q- U2 J7 g
- t, N H/ O9 d# e, P6 P" P$ Q7 a 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。$ n& u& H! r% y( i
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。" ~2 [6 J0 i4 w4 `9 K
6 B8 Y- o! d$ F2 A* i3 R 再说说完美主义的缺点：
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' x1 l- f# J# U+ [: \ 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
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2.过于对细节的追求。
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9 a! w* A! m! T/ _* y 3.过于在意他人的看法。/ R1 b% n1 G& S# z& @3 D
* t9 \% Y; ^ I! S4 s; M7 B 4.过于追求完美，则会拖延时间。
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。1 u/ W6 z$ ?* i
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; Z# i* Y. h- O7 P: ~% c- @ 如何和完美主义和谐相处：. h2 O4 A6 w1 Q! F" A
' }' n& F$ j' T& W& U7 V6 _ 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。$ [- e8 P4 N2 R, x) B5 o8 w& @
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2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。: B7 H) I9 y. [5 E0 u
_6 ~$ s1 `: e4 O' b2 Y# j 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。% u! N. G K+ \0 ?4 \% c
h/ w0 Z3 U3 V1 C6 R" b 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。' F2 D1 A0 P( G: [! x, J
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
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生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。5 V- u4 `+ S' Y2 M4 X( T3 l# w0 {/ ?+ U
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
