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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:53 5 W- G6 S. j R' Q4 V4 m' y( G$ S这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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千足金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 # @6 Y; D8 r, v5 {9 q6 V7 p# S. u老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43) a0 x8 ^) H2 w* R4 O6 }4 U1 q 我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57 2 U4 m& n" E6 z+ Y6 P& [% b5 Y3 x那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:39* A- X7 _( Z/ d2 F0 g+ o6 N q 深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:599 Y& B f! k' R) ?/ E0 y 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 + j! \% k2 l- _% y* A我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:466 @$ p! x9 z6 h' G 我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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金牌会员
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 & R( P- O+ j9 T- n: S! U我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49 3 [9 ^, G8 M2 G+ h* F# U看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 " l3 N' A: S5 h( Y# U闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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