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海燕硕士
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左西右东 发表于 2025-12-24 18:58 2 o9 t- t" [9 q% P9 M+ D* z5 y那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
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左西右东 发表于 2025-12-24 18:58 / o6 \$ z1 W, J0 o, v3 j I; p8 j那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
一路前行 发表于 2025-12-24 15:24 % C3 W$ Q) g1 {- H! |这种运动多多少少是会有帮助的,已经是得到过多个专家的验证
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千足金牌会员
小策 发表于 2025-12-24 20:24 ) x4 y8 `; j; r# Q! J: K) E Y7 G练肌肉确实得系统来,指望单靠它突飞猛进,可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...
秋天的落霞 发表于 2025-12-24 20:02 : k# x1 _; f7 [- R/ ?. ?' i练一练还是有用处,比不练强多了,多注重自己的身体这没毛病
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奔四 发表于 2025-12-25 11:29 ! p5 ]9 w$ c+ `0 r7 k, A6 p是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来! ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:46 : C0 b" ?; l& @$ N; \& s. J! p练不练的先放平心态,反正晨勃这事它自己有节奏,急不来
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-24 17:57 - a8 z& _6 y! O5 k3 z1 B$ r7 \, m/ l提肛这事儿吧,坚持练确实能感觉控精更稳当,但别指望靠它逆天改命
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铂金用户
whywhy 发表于 2025-12-25 14:29$ ^1 j+ }, w% A& j8 Y. q 拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...
lantianyun 发表于 2025-12-24 08:48$ P: v% U1 ~' G; Q$ g; Y5 H% m 做这样的运动,肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的,就是不知道怎么坚持做呀 ...
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-25 09:05 . ]' C" Y3 i. H E9 r: _3 Z那是需要去多锻炼起来的啊,让自己更加的身体好的啊。
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