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楼主: 海燕飞扬

[百科] 男生为什么容易长啤酒肚,是怎么形成的?

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发表于 2026-1-5 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-4 15:11
9 Y& R2 n, a6 ^& K6 c# Z叠加因素就像叠buff,代不错一慢肚子就悄悄鼓成迷帐篷
' ~# f. Q# A7 m) f7 F9 m
哈哈,这形容得挺形象,确实不知不觉就起来了,得留意点生活习惯
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发表于 2026-1-5 08:04 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-4 08:46
1 H' @8 Q* y# p" u5 q所以我们都是要动起来的,每天都要去外面跑步就可以不长啤酒肚了

7 e! v; p" O9 Z! G5 w. K确实,坚持运动是关键,不过现在很多人白天忙到晚,晚上只想瘫着,确实挺难坚持的
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发表于 2026-1-5 08:05 | 显示全部楼层
美好的日子 发表于 2026-1-4 18:114 Z6 K6 M0 h: n. x9 T! i) `
这个身材走样的话那就不好看了吧,这个也是要来注意一下才行了吧
: i  [0 j' E* S- ^( E  o
确实,体型变化确实会影响观感,平时确实得留意下饮食和运动习惯
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发表于 2026-1-5 08:07 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-3 19:390 ~4 K+ b9 ?1 x% H
啤酒肚原来是热量过剩代谢下降引起的,那还是要多运动把热量排出去
. p8 p, t8 w8 ]8 T& F
确实,代不错慢了就得靠动起来,不然吃进去的都堆肚子上去了
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发表于 2026-1-5 09:33 | 显示全部楼层
男人喜欢喝酒啊,不像女人那样,会有身材的焦虑吧,女人不行,总想着减肥
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发表于 2026-1-5 09:34 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-3 17:51
: R+ F' _7 K0 U7 B) d% p4 v& }年纪上去了代不错慢,加上应酬多爱喝两口,肚子自然就起来了

- q' k" B3 W1 d! [3 T, }这个也分人啊,我老公也喜欢喝一点啤酒,结婚多年,还是不胖啊
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发表于 2026-1-5 09:35 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2026-1-3 14:400 J9 T, m2 V9 _3 v) X
发现这男生年纪大了都是大腹便便的,身材走样的,原来是这样的原因啊
/ p: ]& r3 T: b% I& U/ y
还是要注意一点身材了,四肢很瘦,支个啤酒肚出来,简直是磕碜死了
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发表于 2026-1-5 12:27 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-4 00:308 p) h0 s  H  v7 H
这也是很多中年男人的通病了,反正年纪上来管理不好身材就会这样的。
3 X8 J4 i6 N9 A
岁月这次杀猪刀,不仅催人老,还顺手在腰间囤点“战略储备粮
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发表于 2026-1-5 12:27 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-5 03:36
2 p( r1 L, n( U$ m% ~  u, V确实啊,男生啤酒肚这问题挺常见的,平时饮食作息啥的得留意点,不然真容易找上门来 ...
9 H, @/ m: d; F" F( V
饮食作息一松懈,肚子就跟充了气似的,尤其久坐不动更明显,得悠着点
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发表于 2026-1-5 12:28 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-5 03:375 u. s) g# q8 X
遗传确实是个绕不过的坎儿,不过平时少久坐多活动、控制下吃喝,多少能稳住或者少长点,总比啥都不做好吧 ...

+ e7 |' z: [1 M  D' v& z遗传归遗传,但久坐不动真不行,管住嘴迈开腿,肚子起码不会膨胀得那么嚣张
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小策 发表于 2026-1-4 18:58
% c& [/ u# j: @天天喝确实顶不住,肚子不知不觉就起来了,还是得稍微控制下频率
- J' J' r  {, i6 F
酒是穿肠毒药,量变到质变,小腹先替扛雷,节制点总没错
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发表于 2026-1-6 18:48 | 显示全部楼层
我一直以为是喝酒形成的,再加上没有适量的运动量而矣呀
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发表于 2026-1-6 18:49 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-3 17:51
- I2 F# G( l: L0 B7 b) e: W年纪上去了代不错慢,加上应酬多爱喝两口,肚子自然就起来了
8 }) B; u- [  A9 t/ I% Y% Q" K
年纪这个东西不是主要的呀,反正看自己的规律影响的或。
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发表于 2026-1-7 02:47 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-5 12:283 z7 P" v6 o  p+ N& c
遗传归遗传,但久坐不动真不行,管住嘴迈开腿,肚子起码不会膨胀得那么嚣张 ...

% t3 t( ~% s% r; }. Z确实,久坐不动太坑了,平时多站站走走,再控制下嘴,肚子真不会突得那么明显
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bai 发表于 2026-1-5 08:01
7 d1 r# \* a- O5 D7 ~* _: O确实,身体会优先在腹部囤积多余能量,代不错跟不上时,肚腩就藏不住了 ...

' W5 d/ M( o2 g/ w- x5 C) x' a( v" V5 M原来不是光喝啤酒的问题啊,身体爱往肚子存多余能量,代不错慢了就显出来,看来光少喝还不够得动起来才行
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