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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 3 F( `. U K4 t% E自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59% V! e# x3 t8 p/ G 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:453 v- Y f9 n2 o- L4 L% n 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:400 F# F( H( _, w* B5 ]# P0 h8 ? 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 p9 X! G5 G7 A8 j6 M 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 1 F5 e! G8 y% [. a6 }爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 7 W8 \ q( h6 N0 {确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 3 h" X7 W$ y) @' R' k9 k1 t舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46/ v; ]2 x/ K$ o 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 - E* {/ J9 [. {7 a自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 " }4 ?5 ^; u; V1 d1 ^反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13" D) n1 E. x% B5 t 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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铂金用户
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46, ~7 [3 I% T* ~) S% [' L% q 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 7 r( k6 z- J6 L5 t& `4 \6 ]确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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