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千足金牌会员
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 0 t0 V* K, o: r( L+ W以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 % W* R; Q* S3 H7 _暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 ' N' G/ }5 d+ g* j$ [# o* [' B/ \一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31) s) l8 N3 Z& W. _3 t 那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 - q N8 @ s# ?5 s3 b暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57/ f9 R. w1 X- X 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 ( `& X" N/ p% v) y1 Q: W以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 . M9 w3 x+ n. Z9 g固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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铂金用户
小策 发表于 2026-1-9 18:17 - W5 f: U, ^. ]; V1 r, V; L试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17 ' g3 m8 ]. F% Z/ u% i* S固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:312 Q& M) l( j. [$ E" K; k: p- V 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32& f3 Q: W* U1 g: G \# C 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:462 \- C' {0 @0 F6 _; f 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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