爱午睡的人，寿命或比不睡的人长出不少?

令狐雁兰

七秒记忆 发表于 2026-3-25 07:36
3 t7 ]7 R- o) ]3 D1 B* ~多年养成的午睡习惯了， 现在中午不睡，下午崩溃啊，就跟犯了烟瘾似的

! N% C" J, w, P2 o  r午睡这事儿吧，跟老酒鬼碰见陈酿，缺了那口浑身不得劲儿，命长不长另说，精神头先续上了

令狐雁兰

垂钓园 发表于 2026-3-24 12:29
2 T1 e) ]2 O3 h9 ~  o9 B二十分钟刚好，太长反而犯困，醒来脑子还懵着呢

二十分钟黄金觉，再贪就掉进迷糊坑里了，试过午睡超半小时直接废下午

令狐雁兰

山区奥特曼 发表于 2026-3-24 10:15
感觉应该是会长很多的了，大家都是要养成好习惯的

午睡这事儿吧，睡对了是续命，睡多了反倒容易头昏脑涨，节奏拿捏最关键

令狐雁兰

起飞的猪 发表于 2026-3-24 12:59
- T# l8 ^+ r! J% q1 G原来午间眯会儿真能给身体松松劲，这种常紧绷的人，这短歇就像给累慌的心脏缓口气，倒不是贪睡，是真能扛 ...

+ J1 @6 t; f! D' P5 @' S* g! ]  y午休像给绷紧的弦松半扣，心脏喘口气下午才拉得动满弓