【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

; m# P D* I- p这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 & }1 | Q$ l8 y0 B* _. B& p年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

& o4 [ r' m6 e. R8 s" `4 F 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

$ U, {3 P( A+ r% i3 A' \- P不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 5 `' q3 O$ n+ U/ w 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ) i# u$ J- V9 F' E s% m[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " b V$ _, c5 i# ~8 m; {+ i[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

7 d4 p* |% Z- d% A4 o' V7 F e不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] . ^1 i% O5 H; s9 o z, j ; ?# U4 V% }( C8 S. |1 t7 S有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] + x# k; a: S+ _# J: L但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

$ ?# _/ a2 y- W 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 3 e) ^$ n8 t9 c8 M9 |# @0 U4 `

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

: Q3 E# ` z1 h/ W% a. N+ ` 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 " _& [# d4 H3 J% g, l( i3 u" t/ G' k菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

; ~4 Q2 i9 P0 I/ n; u! j1 S 3 |8 N* U( e6 M7 S8 C: m这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下