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楼主: 海燕归思

[问答] 在家有哪些锻炼方式?

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海燕硕士

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发表于 2025-10-14 06:16 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-10-12 08:36
% H  b" B6 Y# n5 S在家里的话呢我觉得反正就是可以跑步跳绳转呼啦圈都还是挺好的
; C% a; O+ f8 ^7 f" X: R
一开始买的呼啦圈,掉砂子了,后来买一个好沉啊,打的腰疼,就没怎么玩
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发表于 2025-10-14 06:17 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-10-12 11:52. J- @% M3 u  h, X6 X+ m
做做瑜伽,踩踩指压板,漫步走都是不错的选择
, Z. S9 |9 ]1 O# G9 R
我不懂啊,做瑜伽真的减肥啊,我同事长的可好看了,后来胖了,练瑜伽减下去了
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