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钻石用户
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 " k6 B. b+ a ?0 q2 C但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 + C) |3 P/ A* H* f# B反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01 4 u- Q" X; u: @7 V& P( D, {3 l锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:550 H' } N( r/ E( V 不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 0 @1 q4 x- Y. b, @7 c6 q8 o# u9 v" T冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 $ j1 o9 n% t$ D要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 ' p0 w) ~2 |$ |" a ] G+ G7 R. X1 G. e反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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铂金用户
yb454553 发表于 2026-1-18 06:26 # J" a* J' X. L4 J9 e这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:547 w- _# ^4 M9 n* w 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:599 ^7 q! H) U( u 冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:252 e- M5 ^- ] S: I) K' B6 | 天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 ( ~6 l* c8 u1 d" ^冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43" |- X4 o. }% E3 ~ 也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 . s! d; B( e# E5 |( ?. j4 J D3 k冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 ' z' K5 A; _& J1 _; \! W% N, A: T虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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