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钻石用户
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 1 G) \9 | w2 J' }" y: l, v. Z但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:414 W' S" }. Z0 F& I3 ?8 D1 T C3 o4 O% q 反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:017 h, a( q3 Y7 L9 h) p9 ~ 锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 5 Y8 e5 h+ X! h$ B1 k不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54% k4 c8 u+ c! Z( L 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 % u4 |4 A& Q7 w! ~8 }0 Q, ^; c要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 ' W8 `2 p) g6 B H% K) ?: k反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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铂金用户
yb454553 发表于 2026-1-18 06:267 m0 }( n4 x; v8 V 这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54& P- e t/ }/ y' _( ]4 ] 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 0 T9 b* j, f! z/ Q冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 ' h& R' ^5 _# `* Y* m天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 5 w2 Q; k/ x" F2 G1 ], i冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 * }$ W6 o/ \/ u6 h+ B也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 & t3 D& O8 }0 |冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 ! B! \4 h) B% d3 L2 S虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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