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千足金牌会员
思维认知 发表于 2026-1-18 02:027 H u: c. U3 a1 _! r 天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
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linx1978 发表于 2026-1-17 21:36( |8 c1 }3 b& g& U. I f- p 还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:258 ?. R( m" S' O) S4 T, ~/ N: W- J 寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 0 G# P' p+ z% j9 C, G, i要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 : a9 S# Y- T* q, @: B, h0 [" O看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 6 m$ A# b: @8 |. [# L* V$ A冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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海燕硕士
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 * H5 ?3 c0 ~4 k外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
whywhy 发表于 2026-1-17 12:414 a$ u$ R3 P& j" Q) J, N 室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 * I7 ^) ~( l+ u/ b7 v R* V' v冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 % y; a4 b: |: t& k( g' {8 x" S外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
小策 发表于 2026-1-18 18:20 * T/ Q2 ?9 g7 b0 m冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27 ; ` T$ {# T: E6 \ r! T那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
bai 发表于 2026-1-19 07:19 ; l2 P9 w& S9 b& `& h9 i2 S确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 * M1 W' ], A$ q X# d但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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