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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30/ M( [: u; U! K! a1 x) K, H 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:181 P! z8 x- }1 ^* N 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20/ g8 G. A1 f. _4 m 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 " k( C: @+ q/ V) o i9 H生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02: h( A6 I r) h3 h% }* J. e 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 : X# P$ M2 j6 [! J锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 * l. \4 T1 e, U" E8 E& X' x- `7 j$ P这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 . U9 N! u4 P% p: n, z: q- U4 F( u锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:183 r' M! B5 V; N 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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