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千足金牌会员
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30) ~0 f( A' F( v% b0 v! |. r( H. C1 h 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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小策 发表于 2026-2-27 18:23 : N) O$ ^/ s, h+ `7 g/ S3 p效果可能还行,就是口感这块确实得忍忍,毕竟良药苦口嘛
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金牌会员
思维认知 发表于 2026-2-25 01:55 * t5 s# p- y* m6 S* H$ B' Y/ O8 e原来芹菜牡蛎这些天然食品能帮到,但得适量吃,不然肠胃或体质可能受影响,毕竟每个人情况不一样 ...
左西右东 发表于 2026-2-25 10:55/ R, Z0 q7 W+ Z ?- `) u 看来这些食品确实也是相当给力
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:181 F$ z+ x; P0 |$ _. u4 ^ 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
左西右东 发表于 2026-2-25 10:55 + \/ [6 u9 }3 d$ Y+ [% b+ X; \9 K还是感觉有很大的好处的呢,确实给力
左西右东 发表于 2026-2-25 10:56 3 Y4 W; i/ S/ B p* l2 D看来这个食材确实也是大家喜欢的啊
令狐雁兰 发表于 2026-2-25 10:37) |/ t$ Y- q+ y7 K/ l9 h( d9 D9 w; B 体质各异,这些食材温和调理可以,但贪多易滞,适度尝鲜比盲目进补更妥当 ...
小策 发表于 2026-2-27 18:24 5 |+ f t; f4 M% B/ L食补确实是个温和的路子,关键还是得搭配规律作息和好心情才更见效
whywhy 发表于 2026-2-25 08:362 Y* r" t4 V# n- _ 生蚝确实得适量,体质不同反应也不一样,可以搭配点坚果或黑巧克力试试 ...
奔四 发表于 2026-2-25 09:32 / E9 U. [. x6 B3 ]1 R- a/ _0 V/ \确实是了,这个也是很得劲了,适量才是关键的啦, 好好的把握一下的啊! ...
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铂金用户
思维认知 发表于 2026-3-7 02:471 e" L% ~0 v1 w 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃遭罪,还是得控制量,别贪多
ronald263 发表于 2026-2-27 15:41 ! P! x( D- c/ A. l) H" }9 L2 |反正什么东西都是需要适量,不然的话还是比较无奈的了
NO.2 发表于 2026-3-7 07:07 ; y, j/ A# E: D( R) {没想到天然食品还有这效果?不过得看个人体质吧,别乱跟风试,每个人反应可能不一样,别抱太大期待呀 ...
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