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楼主: 海燕小五

[问答] 当你压力大的时候,有什么减压的办法吗?

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发表于 2025-11-30 11:49 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-30 11:39' J0 {- v5 g* M! j  H
当自己的压力太大的时候确实是没有其他的方法我觉得 唯一的办法就是休息

3 C. L9 x5 r& J- c3 d, o8 U这个休息的时候要是胡思乱想的话,那就不好了呀,还是睡觉吧
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发表于 2025-11-30 13:06 | 显示全部楼层
确实,每次资金波动都让人心惊肉跳,个人主要是通过运动或者和朋友聊天来转移注意力,感觉还挺管用的
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发表于 2025-11-30 13:06 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:486 b2 S  Y+ |6 M% e
这个也是一个方法了,反正就是要转移注意力的这么一个途径

  ~- _* T" w. w! F  ^& s# A确实,换个思路确实能松口气,关键还是找到那个让自己暂时忘掉烦恼的出口
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发表于 2025-11-30 13:07 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:499 o! {# R) u" R& z6 m  \
这个跟朋友聚一聚聊天的话,我看我自己都没有那么一个好心情啊
! s1 k4 S3 L! G# I* L3 A: W2 K
压力大的时候,有时候确实不太想跟人交流,独处静静反而感觉好一些
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发表于 2025-11-30 13:07 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
- u9 R" p3 y+ r. V* k压力大的时候只能够出去散散步了,看看短剧啊什么的
0 I: j9 k9 \3 x) N2 g) H
散散步看看短剧确实不错,换个环境能稍微缓一缓,不过有时候可能还得找点别的法子
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发表于 2025-11-30 13:15 | 显示全部楼层
抽烟喝酒,过过瘾,也挺减压的,赛后的小狗都懂(不建议模仿
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发表于 2025-11-30 13:15 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-11-30 06:57
$ u# q) \6 y' {3 i, ~' I3 R自己独处一会,听听音乐,喝喝茶就好了

& m0 j/ l: R9 P) N$ V0 w: ^6 H也是,有时候就是需要一个人静一静,独处看音乐,喝茶可以缓解一下压力
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发表于 2025-11-30 16:10 | 显示全部楼层
其实最好的方法就是自己的预期的目标还是不要太高了,还是需要降低一下自己的目标
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发表于 2025-11-30 16:10 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
3 F6 A- `6 I, g$ o% P- n这个跟朋友聚一聚聊天的话,我看我自己都没有那么一个好心情啊

/ r8 v. r, x& E: E2 [) I) w& b当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的,也是需要看自己的实力的
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发表于 2025-11-30 16:10 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
# K- Z- d; v+ x3 w  A我觉得睡一觉也是比较好的了,我也是,我有时候也就是采取这种方法

. D: S7 A8 D: m0 I8 H3 m有的时候不管其他的什么问题,只要自己能够睡一觉起来,可能也是一个全新的自己啊
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发表于 2025-11-30 16:11 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
1 x+ s7 I2 D2 H# b2 l  F把自己完全放空的话也是好的了,但是如果four去想的话,做得到吗

% L/ a2 k; L- n) p0 [; l- B当然还是需要做好自己的,就就是会更好的,还是希望能够好好的去面对自己的生活的
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发表于 2025-11-30 17:36 | 显示全部楼层
输钱多了确实烦,一般去跑步,出出汗就好了,心情立马不一样
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发表于 2025-11-30 17:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49' O  ]+ R3 b( _4 l7 m2 ~# h
这个跟朋友聚一聚聊天的话,我看我自己都没有那么一个好心情啊

7 t3 x2 T9 t7 |4 m2 E* E1 E9 \朋友聚一起聊聊天,有时候自己心情不好也难带起来,挺理解的
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发表于 2025-11-30 18:19 | 显示全部楼层
我解压的办法就是打手游,玩王者或者落地成盒,都可以试试去吧
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发表于 2025-11-30 18:50 | 显示全部楼层
菠菜确实容易让人紧绷,一般会暂时离开屏幕去散个步,回来再看盘面反而更清醒
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